Dez dicas para manter-se jovem

Olha aí dez dicas para manter-se jovem de espírito:

  • primeira, esqueça números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Os médicos é que têm que se preocupar com eles;
  • segunda, não queira fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Ocupa tempo e é difícil fazê-las bem.
  • terceira, mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos nos puxam para baixo;
  • quarta, aprenda sempre. Sobre computadores, artes, jardinagem, culinária, vinhos, o que quer que seja. Cérebro é para pensar, não para descansar. Não é espreguiçadeira do Alzheimer;
  • quinta, aprecie mais os detalhes da natureza;
  • sexta, ria muitas vezes, durante muito tempo, até lhe faltar o ar.
    E se tiver um amigo que o faça rir, passe mais tempo com ele;
  • sétima, quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra, lamente, mas supere;
  • oitava, não viaje na culpa. Viagem só se for à praia, a um resort ou a um país diferente;
  • nona, cerque-se só das coisas que ama: família, animais, plantas, música.Lar é refugio e santuário;
  • décima, não espere nada de ninguém. Assim, nunca haverá decepção. E lembre: a única pessoa que ficará conosco, em qualquer situação, somos nós próprios.

Acrescento outra: uma boa noite de sono faz toda a diferença.

Anúncios